केही मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि दैनिक खेलहरूमा, घुँडाको जोर्नी जोगाउन घुँडा प्याडहरू लगाउनु पर्छ।वास्तवमा, यो दृष्टिकोण गलत छ।यदि तपाइँको घुँडाको जोर्नीमा कुनै समस्या छैन र व्यायाम गर्दा कुनै असुविधा छैन भने, तपाइँ घुँडा प्याड लगाउन आवश्यक छैन।निस्सन्देह, केहि अवस्थामा, तपाइँ घुँडा प्याड लगाउन सक्नुहुन्छ, जहाँ ...
थप पढ्नुहोस्